Zdraví

Tipy, jak jíst zdravě

Zdravá a vyvážená strava bezesporu podporuje lidský organismus jako celek. Nejenže kvalitním jídelníčkem můžete předcházet obezitě či zvýšené hladině cholesterolu, ale především se budete cítit lépe, jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Zdravý životní styl s sebou přináší celou řadu benefitů, které...

Zdraví

09. 02. 2022

Čaj pomůže zahřát i uzdravit

Po teplém nápoji většinou toužíme v době, kdy je nám zima a nebo potřebujeme na chvíli zastavit a srovnat si myšlenky. Čaj nabízí mnoho variant, každý si tak najde tu svou chuť, která mu vyhovuje. Co je čaj? Někdo dá přednost kávě, ale ta nejde pít pořád, čaj je proto nejoblíbenějším nápojem na celém světě. Tedy...

Zdraví

31. 01. 2022

Kam vyrazit do lázní?

Lázeňské pobyty přináší celou řadu léčivých procedur prospěšných lidskému zdraví. Lidé trpící různými zdravotními problémy navštěvují lázně pravidelně. Lázně představují místo plné klidu a odpočinku, které můžete navštívit takřka kdykoliv. Potřebujete pár dní relaxace a pohody? V tom případě vás...

Zdraví

29. 01. 2022

3 tipy, jak pečovat o svou psychiku

Zajímat se o své duševní zdraví by měl naprosto každý, a to hlavně formou prevence, nikoliv řešením důsledků, které vznikly, když jsme se o sebe dostatečně nestarali. Říká se, že člověk dokáže všechno, a jediné co ho brzdí, je jeho mysl. Každý z nás má jiný způsob odpočinku a dobíjení vlastních baterek. V...

Zdraví

13. 12. 2021

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...

Zdraví

17. 05. 2021

Krůtí maso pro fyzicky aktivní osoby

Jezdíte na kole, běháte, nebo jednoduše chodíte na dlouhé procházky se psem či hrajete fotbal se svým dítětem? Každá forma fyzické aktivity je nad zlato. Stejně tak důležitá je správně vyvážená strava, ve které nesmí chybět skupiny výrobků uvedené v doporučeních Národního centra pro výživové vzdělávání....

Zdraví

22. 03. 2021

Češi chtějí žít do devadesátky, část pro to však nic nedělá

Věk, kterého by se Češi průměrně chtěli dožít, se blíží devadesátce. Aby se tak opravdu stalo, lidé většinou dodržují alespoň některé ze zásad správné životosprávy. Každý pátý Čech však pro prodloužení svého života nedělá nic. Ukázal to průzkum, který při příležitosti Světového dne srdce nechala u...

Zdraví

02. 10. 2020

Zatočte s lupénkou jednou provždy - vyzkoušejte konopí!

Lupénka neboli psoriáza patří mezi autoimunitní zánětlivé onemocnění kůže, které se vyskytuje nejčastěji v oblasti kloubů, jelikož se kůže v těchto místech nejvíce namáhá. Psoriáza se však může objevit kdekoliv na těle, dokonce i pod vlasy. Nejedná se o infekční onemocnění, takže pokud se dostanete do kontaktu s...

Zdraví

15. 09. 2020