Lidské tělo je postupem času opotřebováváno, nezadržitelně slábne, prostě a jednoduše stárne. Ale to neznamená, že by senioři měli přestat vést aktivní život...
Rubika - Cvičení pro seniory
Problémy, které úzce souvisí s pánevním dnem, nejsou opravdu vůbec příjemnou záležitostí. V průběhu života může docházet ke zdravotním obtížím, které nejsou...
Lidské tělo je uzpůsobeno tak, že s postupem věku se opotřebovává, slábne, jednoduše stárne. Objevuje se spousta zdravotních potíží. Zároveň bychom si měli...
Zakladatelem pilates byl Joseph Hubertus Pilates původem z Německa. Jeho otec byl Řek a úspěšný gymnasta. Jeho matka, Němka, byla přírodní léčitelkou a věřila...
Rozhodujete se do jakého typu cvičení se pustíte? Jistě se slyšeli o józe, ale víte oč se jedná, když se řekne powerjóga nebo flowjóga? Pokud se ve výše...
Patříte mezi skupinu lidí, kteří se věnují sedavému způsobu zaměstnání? Je vaším denním chlebem kancelářská práce a větší pohyb v pracovní době rozhodně...
