Břišní tance

Je tomu již odjakživa, že pohyb, lépe řečeno jistý druh pohybu, a to tanec je, je v téměř každé době a kultuře považován za činnost,...

Cvičení na gymnastickém míči

Patříte mezi skupinu lidí, kteří se věnují sedavému způsobu zaměstnání? Je vaším denním chlebem kancelářská práce a větší pohyb...

Pilates

Zakladatelem pilates byl Joseph Hubertus Pilates původem z Německa. Jeho otec byl Řek a úspěšný gymnasta. Jeho matka, Němka, byla přírodní...

Cvičení Po Porodu

Břišní tance

Je tomu již odjakživa, že pohyb, lépe řečeno jistý druh pohybu, a to tanec je, je v téměř každé době a kultuře považován za činnost, při které je odhalována jak fyzická krása jedince, tak i jeho vlastnosti a schopnosti. Je jasné, že dobří tanečníci jsou považováni za atraktivní, ale tanec nemusí sloužit jen k...

Cvičení | Cvičení po porodu | Cvičení pro těhotné

21. 11. 2012

Pilates

Zakladatelem pilates byl Joseph Hubertus Pilates původem z Německa. Jeho otec byl Řek a úspěšný gymnasta. Jeho matka, Němka, byla přírodní léčitelkou a věřila, že tělo se může samo stimulovat a vyléčit bez použití léčiv. To se zřejmě velmi odrazilo i v jeho rozhodnutí zesílit a zlepšit svůj zdravotní stav, neboť...

Cvičení | Cvičení po porodu | Cvičení pro seniory | Cvičení pro těhotné

19. 11. 2012

Kdy a jak začít cvičit po porodu?

Překvapivě spousta žen se krom toho, jak bude pečovat o dítě, po porodu zajímá hlavně o to, jak zhubne kilogramy, které v průběhu těhotenství přibrala. Průměrný nárůst váhy bývá okolo 10 - 12 kg. Může to však být i více, a to buď díky přejídání nastávající matky, nebo se jedná o preeklampsii, která se...

Cvičení po porodu

18. 11. 2012