Večerní rituály pro lepší spánek a regeneraci
Každý den končíme jinak – někdo dlouhým sezením u televize, jiný ještě s mobilem v ruce. Přitom právě poslední hodina před spaním...
Zdraví
Zinek – prospěje vašim vlasům, pokožce a zajistí normální hladinu testosteronu
Především na podzim si žádá lidský organismus zvýšený přísun vitamínů a minerálů. Díky doplňkům stravy zajistíte svému tělu blahodárné látky, jako jsou zinek, vitamíny B6 a H. Ne všichni jsou schopni sestavit si jídelníček bohatý na vitamíny a minerály, které by postačily k normální funkci organismu. Nejde...
14. 10. 2021
Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...
17. 05. 2021
Krůtí maso pro fyzicky aktivní osoby
Jezdíte na kole, běháte, nebo jednoduše chodíte na dlouhé procházky se psem či hrajete fotbal se svým dítětem? Každá forma fyzické aktivity je nad zlato. Stejně tak důležitá je správně vyvážená strava, ve které nesmí chybět skupiny výrobků uvedené v doporučeních Národního centra pro výživové vzdělávání....
22. 03. 2021
Češi chtějí žít do devadesátky, část pro to však nic nedělá
Věk, kterého by se Češi průměrně chtěli dožít, se blíží devadesátce. Aby se tak opravdu stalo, lidé většinou dodržují alespoň některé ze zásad správné životosprávy. Každý pátý Čech však pro prodloužení svého života nedělá nic. Ukázal to průzkum, který při příležitosti Světového dne srdce nechala u...
02. 10. 2020
Zatočte s lupénkou jednou provždy - vyzkoušejte konopí!
Lupénka neboli psoriáza patří mezi autoimunitní zánětlivé onemocnění kůže, které se vyskytuje nejčastěji v oblasti kloubů, jelikož se kůže v těchto místech nejvíce namáhá. Psoriáza se však může objevit kdekoliv na těle, dokonce i pod vlasy. Nejedná se o infekční onemocnění, takže pokud se dostanete do kontaktu s...
15. 09. 2020
Češi ochranu před sluncem zanedbávají, ukázal průzkum společnosti dm drogerie markt
Když trávíme dovolenou v Česku, na opalovací přípravky si často vůbec nevzpomeneme. Čtvrtina z nás si dokonce myslí, že se ani po hodině na sluníčku nespálí, ukázal aktuální průzkum společnosti dm drogerie markt, který zjišťoval, jak jsou Češi zvyklí používat ochranné přípravky proti škodlivému slunečnímu...
22. 06. 2020
10 mýtů o CBD
Vzhledem k vysokému celosvětovému zájmu o kanabidiol (CBD) a konopí obecně, je někdy těžké oddělit fakta od fikce. Po mnoho let se CBD používá k léčbě řady zdravotních problémů. Mnoho obhájců tvrdí, že je to zázračný lék na mnoho nemocí. Kritici však rychle šíří další tvrzení, která občas postrádají...
30. 04. 2020
Nejen matrace vám pomohou ke zdravému spánku
Do naší třetiny života, kterou prospíme, se oplatí investovat. Není to ta, o kterou bychom se neměli zajímat. Právě ona nás nabíjí energií do zbylých dvou třetin dne. Náš zdravý spánek ovlivňuje to, v čem spíme. Nejde ani tak o samotnou postel, ale o matrace, polštáře, přikrývky, či dokonce prostěradla. Kvalitní...
25. 04. 2020
Erotická masáž je skvělý relax pro tělo i mysl
Ráno zazvoní budík a začne maraton pracovních schůzek, každodenních povinností a všeho, co je potřeba zařídit. Není divu, že se cítíme bez nálady a vyčerpaní. Dobít baterky mohou pomoci erotické masáže. Zahoďte stres K obavám ani studu není důvod, erotické masáže si vychutnáte od začátku do konce. A to doslova,...
24. 03. 2020
Jak nejlépe pečovat o svá játra přírodní cestou? Odpověď zní: Ostropestřec a artyčok!
Kdo chce mít pevné zdraví, měl by o své tělo pečovat jako o celek. Některé orgány si přesto zaslouží ještě o něco více pozornosti, protože mají na starosti až příliš mnoho fyziologických procesů. Myslet bychom měli především na játra, která produkují žluč, hrají klíčovou roli v metabolismu sacharidů, tuků i...
16. 03. 2020