Večerní rituály pro lepší spánek a regeneraci
Každý den končíme jinak – někdo dlouhým sezením u televize, jiný ještě s mobilem v ruce. Přitom právě poslední hodina před spaním...
Každý den končíme jinak – někdo dlouhým sezením u televize, jiný ještě s mobilem v ruce. Přitom právě poslední hodina před spaním...
Stres je přirozenou reakcí organismu na zátěž, kterou náš mozek vyhodnocuje jako ohrožující. V malých dávkách nás může motivovat, ale...
Když mi před lety šéf oznámil, že mám vysoký tlak a nadváhu, a že bych měl "něco dělat se svým životním stylem", ani ve snu by mě...
Čistá a dobře fungující střeva jsou velmi důležitá. Jak proto, že ovlivňují obranyschopnost lidského těla, tak i proto, že eliminují trávicí problémy, jako je průjem, nebo zácpa. Jak na střevní parazity, aby střeva fungovala tak, jak fungovat mají? Návštěva lékaře Pokud s vašimi střevy není něco dlouhodobě...
10. 01. 2020
Trápí vás nespavost a nevíte, jak se co nejrychleji dostat do stanice Hajany? Rozhodně nejste sami, podle lékařů trpí nespavostí více než polovina lidí ve věku nad 60 let a občasné problémy s usínáním má každý čtvrtý. Ale jak výrazně zkrátit dobu, po kterou nečinně ležíte v posteli, počítáte ovečky a ze všech...
12. 08. 2019
Všeho nechte a zaposlouchejte se. Slyšíte to ticho? Pravděpodobně ne, protože vás ruší hluk z ulice či sousedé. Ale kdybyste ho přeci jen slyšeli, možná by vám nahnalo strach. Nebyli byste sami, spoustě lidí nahání absence obvyklých ruchů strach, přitom naopak působí příznivě na psychiku. Ostatně ne nadarmo se říká,...
20. 07. 2019
Hledáte způsob, jak míst stejně krásné a zářivé zuby jako modelky na předních stranách beauty magazínů? Jedinou zaručenou cestou je příkladná péče. A samozřejmě i trocha bělení – bez toho perfektního výsledku nedosáhnete. Pro ty z vás, kteří preferují přirozené metody, jsme připravili několik užitečných rad...
20. 07. 2019
Tak jak se člověk pečlivě a zodpovědně stará o své tělo, je potřeba se starat o své srdíčko. Srdíčko totiž nepřetržitě pracuje, neodpočívá ani na sekundu, pracuje nonstop, tedy 24 hodin denně. Z tohoto ohledu je potřeba k srdíčku přistupovat ohleduplně. Pokud budete o něj dobře pečovat, odměnou vám bude například...
27. 06. 2018
Mnoho žen má komplexy kvůli malým prsům. Závidí ostatním ženám, které byly vybaveny přírodou mnohem většími vnady, případně neváhaly s návštěvou plastického chirurga. Ale co muži? Ačkoliv se zdá, že jsou v tomto směru naprosto bezstarostní, opak je pravdou. Mnozí mají depresi z malého přirození – zejména v...
29. 03. 2018
Problémy s erekcí se týkají milionů mužů na celém světě, a to v rámci všech věkových skupin. Rozhodně není pravda, že se „nepostaví“ především starším pánům – z různých důvodů má potíže tohoto druhu i velmi početná skupina mladých lidí. Bez ohledu na věk však platí, že spouštěcí faktory erektilní...
20. 03. 2018
Kouření rozhodně nepatří do kategorie zdravého životního stylu. Pakliže se závislosti na nikotinu nedokážete vzdát, nabízí se kompromis v podobě elektronické cigarety. Jejich výrobou se zabývá spousta firem, ale jen hrstka z nich se může pochlubit skutečně kvalitními produkty. Aktivní vapéři velmi brzy...
10. 01. 2018
Zákony ukládají zaměstnavatelům množství povinností. Mimo jiné musí zajistit bezpečnost práce a ochranu zdraví zaměstnanců. Na pracovištích proto nesmí chybět lékárničky. Ale co by mělo být v jejich útrobách, to už legislativa nedefinuje, protože jednotlivé typy pracovišť souvisí s různými riziky. Obsah...
19. 08. 2016
Jaký by asi byl život bez milování? Možná něco podobného právě prožíváte. Vymlouváte se na bolest hlavy, případně se vymlouvá on, protože nemůže… Bez intimních chvílí může vtah vychladnout. Pouto mezi ženou a mužem je silné jen za předpokladu, že si oba rozumí i po tělesné stránce. Naštěstí existují...
01. 05. 2016